Se é daquelas pessoas que precisa de ver um pouco de televisão para o ajudar a adormecer, há uma coisa muito importante a ter em conta: programar o temporizador da televisão! Programe o temporizador da sua televisão para que esta se desligue quando já tiver adormecido.Mudar de atitude é consigo :)
Muitas vezes ligamos a TV para ajudar a adormecer. Isto é já um costume de quase todos os dias, para muitas pessoas! O pior é quando já estamos tão cansados que, num curto espaço de tempo, adormecemos e a TV fica ligada, desnecessariamente, a noite toda. As televisões consomem bastante energia eléctrica, sobretudo as mais antigas. Para evitar este enorme desperdício de energia não se esqueça de programar o temporizador para que a TV se desligue numa hora aproximada à de já ter adormecido.
Sem comentários:
Enviar um comentário